Hipnoterapie în București
Hipnoterapia la Terapiepsy, în București, folosește o stare de relaxare și concentrare profundă pentru a te ajuta să lucrezi cu anxietatea, stresul, obiceiurile nocive sau convingerile care te blochează, ca parte a unui plan de psihoterapie. O ședință durează 50 de minute și costă 300 de lei. Primul pas este o discuție gratuită de 15 minute.
+40 740 143 627
Ce este hipnoterapia?
Hipnoterapia este o formă de terapie care folosește hipnoza, o stare de relaxare și atenție concentrată în care persoana devine mai receptivă la sugestii, pentru a facilita schimbări în gânduri, emoții și comportamente. Nu este somn și nu înseamnă pierderea controlului: rămâi conștient și decizi tu ce accepți din sugestiile terapeutului.
Potrivit Asociației Americane de Psihologie, hipnoza este folosită mai ales ca adjuvant al psihoterapiei, nu ca tratament de sine stătător. Cele mai solide dovezi privesc gestionarea durerii, iar alte utilizări studiate includ anxietatea, depresia, somnul, stresul și renunțarea la fumat.
Pentru cine este hipnoterapia?
Hipnoterapia poate fi utilă adulților care vor să gestioneze mai bine stresul și anxietatea, să renunțe la obiceiuri nocive, precum fumatul, sau să lucreze cu fobii, cu încrederea în sine ori cu experiențe emoționale dificile. Ea completează psihoterapia și nu înlocuiește tratamentul medical sau psihiatric. Dacă te regăsești în situațiile de mai jos, discută cu un specialist TERAPIEPSY:
- Anxietate şi atacuri de panică
- Încredere în sine scăzută
- Traume emoţionale
- Burnout
- Depresie
- Insomnie şi tulburări ale somnului
- Stres şi reacţiile fizice asociate
- Fobii şi frici
- Tulburări de alimentație
- Obiceiuri nocive, inclusiv dependențe, procrastinare, autosabotare
- Dureri cronice
Terapie prin hipnoză - încearcă o tehnică eficientă care înlătură blocajele interne
Hipnoterapia este o metodă terapeutică puternică, bazată pe inducerea unei stări de relaxare profundă, ce permite accesul la resursele ascunse ale subconștientului.
citește mai mult
Această tehnică facilitează schimbările pozitive în gânduri, emoții și comportamente, oferindu-ți o nouă perspectivă asupra vieții. În cadrul acestei stări de relaxare controlată, mintea devine mai receptivă la sugestii benefice și mai deschisă la depășirea limitărilor interne. Astfel, poți elimina blocajele care îți stau în cale, indiferent că sunt convingeri negative, obiceiuri nocive sau traume emoționale.
Terapia cu hipnoză este eficientă pentru tratarea unui spectru larg de afecțiuni, incluzând anxietatea, depresia, insomniile, fobiile și stresul. De asemenea, poate ajuta la gestionarea durerilor cronice și a obiceiurilor nesănătoase. Prin redirecționarea resurselor interioare către obiective constructive, hipnoterapia te sprijină să îți îmbunătățești starea de bine și să redescoperi bucuria și liniștea interioară.
Hipnoterapie în București - alege o echipă de terapeuți calificați pentru rezultate durabile
Hipnoterapia la TERAPIEPSY este ghidată de terapeuți experimentați și calificați, care te vor ajuta să identifici și să explorezi problemele sau obiectivele tale.
citește mai mult
Hipnoterapia la TERAPIEPSY este ghidată de terapeuți experimentați și calificați, care te vor ajuta să identifici și să explorezi problemele sau obiectivele tale. Prin intermediul tehnicilor de relaxare și a conectării la resursele tale interioare, vei reuși să-ți construiești încrederea în tine și să faci primii pași către o versiune mai echilibrată și autentică a ta.
Dacă vrei să încerci terapia cu hipnoză și să începi călătoria ta către evoluție personală, TERAPIEPSY este locul în care vei găsi o abordare caldă și înțelegătoare. Indiferent de domeniul vieții tale care necesită o schimbare, fie că este vorba despre relații, fie despre carieră sau sănătate, hipnoterapia îți oferă posibilitatea unei transformări profunde și durabile. În cabinetele noastre poți beneficia și de terapie de cuplu, evaluare psihologică pentru adulți, terapie cognitiv-comportamentală sau psihoterapie individuală, în funcție de nevoile pe care le ai.
La ce poate ajuta hipnoterapia?
Depășirea limitărilor personale
Hipnoterapia te poate ajuta să identifici și să depășești barierele interne, inclusiv convingerile negative care îți blochează drumul către o viață împlinită.
Vindecarea rănilor emoționale
Hipnoterapia te poate ajuta să lucrezi cu experiențele dificile din trecut și cu emoțiile negative care îți afectează starea de bine și relațiile.
Îmbunătățirea stării de bine mentale și emoționale
Construirea încrederii și stimei de sine
Transformarea obiceiurilor nocive
Indiferent dacă este vorba despre fumat sau alte dependențe, procrastinare, autosabotare sau alte obiceiuri negative, hipnoterapia te poate ajuta să îți schimbi comportamentele și să adopți un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat.
Transformarea vieții tale
Schimbările lucrate în terapie se pot reflecta, în timp, în relații, în carieră și în starea ta de bine.
Cum funcționează hipnoterapia?
Evaluarea inițială
Stabilirea obiectivelor
Inducerea stării de hipnoză
Lucrul cu subconștientul
Integrarea și consolidarea
Follow-up și sesiuni ulterioare
De ce să lucrezi cu noi
- Știm să ascultăm
- Nu judecăm
- Avem vastă experiență în domeniu
- Suntem empatici
- Abordăm terapiile personalizate
- Ne concentrăm pe dezvoltarea ta
Cât costă hipnoterapia?
La Terapiepsy, o ședință de hipnoterapie costă 300 de lei și durează 50 de minute, din care tehnica propriu-zisă ocupă, de obicei, 30–40 de minute. Serviciile sunt oferite în regim privat și nu se decontează prin CNAS. La cerere sunt disponibile abonamente adaptate nevoilor tale. Toate tarifele sunt pe pagina Tarife.
Ședință de hipnoterapie
50 de minute, din care 30–40 de minute tehnica propriu-zisă.
Discuție inițială
15 minute, ca să afli dacă hipnoterapia ți se potrivește.
Care e diferența dintre hipnoterapie și terapia cognitiv-comportamentală?
Hipnoterapia lucrează într-o stare de relaxare și atenție concentrată, folosind sugestii și vizualizări, în timp ce terapia cognitiv-comportamentală lucrează în stare obișnuită de conștiență, cu gândurile și comportamentele, prin discuții, exerciții și teme. Cele două se pot combina: APA arată că, pentru depresie sau durere, combinarea hipnozei cu terapia cognitiv-comportamentală a adus un avantaj mic spre moderat față de terapia cognitiv-comportamentală singură.
| Hipnoterapie | Terapie cognitiv-comportamentală | |
|---|---|---|
| Cum se lucrează | Relaxare profundă, sugestii, vizualizare | Discuții, exerciții, teme între ședințe |
| Rol | De obicei, adjuvant al psihoterapiei | Psihoterapie de sine stătătoare |
| Format la Terapiepsy | 50 de minute, 300 lei | 50 de minute, 450 lei |
Cine lucrează cu tine
Hipnoterapia este oferită de un specialist din echipa Terapiepsy, cu formare în hipnoză clinică. Află mai multe pe pagina Despre noi sau scrie-ne din pagina Contact.
Dr. psiholog Irina Macovei
Psihoterapeut și terapeut holistic, cu formare în psihoterapie ericksoniană și hipnoză clinică, absolventă a Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași. Lucrează cu adulți și adolescenți pe anxietate, atacuri de panică, depresie, stres, burnout, fobii și dependențe.
Întrebări frecvente despre hipnoterapie
Cum se simte să fii în stare de hipnoză?
Starea de hipnoză poate fi descrisă ca o stare de relaxare profundă, asemănătoare cu momentele în care ești foarte concentrat pe ceva și nu mai observi ce se întâmplă în jur. De obicei, oamenii se simt relaxați, liniștiți și atenți în timpul unei ședințe de hipnoterapie, iar la final revin treptat, ghidați de terapeut.
Dorm în timpul ședinței de hipnoterapie? Îmi voi aminti ce s-a întâmplat?
Nu, în timpul hipnoterapiei nu dormi. Rămâi conștient pe tot parcursul ședinței, de obicei îți amintești ce s-a întâmplat și simți o stare plăcută de relaxare. După ședință discuți cu terapeutul despre experiențele și senzațiile pe care le-ai avut, ca să le poți integra în viața de zi cu zi.
Este sigură hipnoterapia?
Hipnoterapia este considerată, în general, sigură atunci când este practicată de un specialist calificat, ca parte a unui plan terapeutic. Asociația Americană de Psihologie notează că persoanele foarte ușor de hipnotizat pot fi mai predispuse la probleme disociative, de aceea terapeutul discută cu tine istoricul înainte. Hipnoterapia nu înlocuiește tratamentul medical sau psihiatric.
Pot fi controlat în timpul hipnozei?
Nu. Hipnoza este o stare de atenție concentrată în care ești mai deschis la sugestii, dar tu rămâi cel care decide dacă le urmează. Terapeutul îți explică dinainte ce veți face în ședință și lucrează doar pe obiectivele stabilite împreună cu tine. Dacă vrei, poți întrerupe oricând ședința.
Pentru ce funcționează hipnoterapia și pentru ce nu?
Potrivit Asociației Americane de Psihologie, cele mai solide dovezi pentru hipnoză privesc gestionarea durerii; alte utilizări studiate sunt anxietatea, depresia, somnul, stresul și renunțarea la fumat. Hipnoza nu este o intervenție primară, ci un adjuvant al psihoterapiei. Nu înlocuiește tratamentul pentru tulburări psihice severe sau pentru afecțiuni medicale.
Cât durează o ședință de hipnoterapie?
O ședință de hipnoterapie la Terapiepsy durează 50 de minute. Tehnica propriu-zisă ocupă de obicei 30–40 de minute, iar restul timpului este folosit pentru discuția de la început, în care stabiliți obiectivul ședinței, și pentru revenirea și discuția de la final.
Câte ședințe de hipnoterapie sunt necesare?
Numărul de ședințe depinde de obiectivele tale și de problema cu care vii. Unele persoane observă schimbări după primele ședințe, altele au nevoie de mai mult timp. Hipnoterapia este, de regulă, o intervenție de scurtă durată, în medie 6–10 ședințe săptămânale, iar numărul exact se stabilește împreună cu terapeutul.
Cât costă hipnoterapia?
O ședință de hipnoterapie la Terapiepsy costă 300 de lei și durează 50 de minute. Serviciile sunt oferite în regim privat, deci costul nu se decontează prin CNAS. La cerere sunt disponibile abonamente, iar lista completă a tarifelor este pe pagina Tarife a site-ului.
Ultima actualizare: 28 octombrie 2026
Povești de succes
"Recomand cu toată încrederea și căldura. Irina Drăgan este o profesionistă și un om cald. Băiețelul nostru în vârstă de 11 ani a făcut câteva ședințe cu ea și pe noi ca părinți, ne-a îndrumat, cum să fie bine în relația părinte-copil, am pus în aplicare tot ce ne-a sfătuit și rezultatele s-au văzut negreșit."
"Profesionalism, empatie, intelegere. Aceastea ar fi doar cateva dintre calitatile Irinei Dragan. O persoana deosebita, asculta cu atentie si nu trage concluzii decat atunci cand este absolut sigura. In sesiunile petrecute cu ea m-am simtit ascultat si inteles - lucru care m-a facut sa ma simt confortabil sa abordez subiecte delicate. Nu judeca, doar asculta, intreaba si identifica. M-a ajutat sa depasesc o perioada foarte dificila, de aceea o pot recomanda cu caldura."
"Mi-a facut mare placere sa lucrez cu Irina Drăgan! Asculta cu multa rabdare si atentie, încurajează cu voiosie si cu multa blândețe iti arata lucrurile pe care nu le vezi la tine si iti scapă. Recomand din suflet!"
"O recomand cu caldura pe Irina, la care am apelat initial pentru a obtine o evaluare a comportamentului baietelului meu, insa am continuat colaboararea datorita calmului si implicarii ei, care l-au facut pe cel mic sa astepte de fiecare data cu nerabdare urmatoarea sedinta de terapie. In urma primelor 7 sedinte de terapie, am reusit sa intelegem ce situatii am abordat incorect, unde putem sa imbunatatim comunicarea cu fiul nostru, precum si ce ,,tips and tricks" putem sa punem in practica pentru a trece mai usor peste episoadele mai dificile."
"Sa lucrezi cu Irina este minunat! Am continuat sa aud vocea Irinei in afara sedintelor de terapie. Vocea ei e blanda si intelegatoare, accepta fara sa judece. Un inlocuitor sau camarad minunat pentru criticul interior. Sedintele noastre au fost mereu placute si amuzante, cum ai vorbi cu un prieten apropiat care este si foarte inteligent emotional si matur. Printre altele, Irina m-a sustinut la inceput de cariera, am abordat interviurile mai relaxata si am obtinut rolul dorit."
"Irina Drăgan este o terapeută excepțională și profesionistă, cu o abordare caldă și înțelegătoare. De la prima ședință, m-am simțit în siguranță și sprijinită în călătoria mea personală. Capacitatea ei de a asculta cu atenție și de a oferi sfaturi și instrumente practice m-a ajutat să fac progrese semnificative în rezolvarea problemelor mele. Recomand cu căldură serviciile ei tuturor celor care caută ajutor și îndrumare în căutarea echilibrului și bunăstării mentale."