Terapie de cuplu în București
Terapia de cuplu la Terapiepsy, în București, îi ajută pe parteneri să comunice mai bine, să gestioneze conflictele și să reconstruiască încrederea, cu sprijinul unui psihoterapeut. Ședințele durează între 60 și 90 de minute și au loc în cabinetul din Sector 5 sau online. Primul pas este o discuție gratuită de 15 minute.
+40 740 143 627
Ce este terapia de cuplu?
Terapia de cuplu este o formă de psihoterapie în care ambii parteneri lucrează împreună cu un terapeut pentru a-și îmbunătăți relația, a depăși obstacolele emoționale și a construi o legătură mai profundă. Poți alege ședințe față în față, într-un spațiu sigur și confortabil, sau terapie de cuplu online; în ambele variante, procesul este adaptat nevoilor voastre.
Citește mai mult
O astfel de abordare ajută la rezolvarea conflictelor, la dezvoltarea comunicării și la reconstruirea încrederii. Adesea, cuplurile se confruntă cu dificultăți precum lipsa de comunicare, gelozia, infidelitatea, stresul cotidian sau lipsa intimității emoționale. Prin intermediul ședințelor de terapie în cuplu, aceste probleme pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui specialist în psihologie relațională. Totuși, înainte de a rezolva aceste lucruri, psihoterapia individuală este importantă pentru fiecare partener, ca prim pas.
De ce merită terapia de cuplu, chiar și înainte de o criză?
Pe lângă sprijinirea relațiilor aflate în dificultate, terapia de cuplu este și un instrument excelent pentru prevenirea conflictelor și întărirea relației. Indiferent că ești la începutul unei relații sau într-o etapă mai avansată, vino la TERAPIEPSY, un cabinet de terapie de cuplu din București, pentru a te bucura de perspective noi și strategii practice pentru o conexiune mai profundă.
Procesul terapeutic nu este doar despre rezolvarea problemelor, ci și despre descoperirea unor noi dimensiuni ale relației voastre. Prin comunicare sinceră, deschidere emoțională și sprijin specializat, puteți construi o bază mai solidă pentru o relație fericită și echilibrată. Terapia de cuplu este un pas esențial pentru a redescoperi armonia și conexiunea profundă, oferindu-vă șansa unui viitor mai fericit împreună.
Când merită să mergeți la terapie de cuplu?
- Consilierea de cuplu ajută cuplurile să abordeze și să rezolve problemele relaționale, să îmbunătățească comunicarea și să-și întărească legătura.
- Utilizează o abordare integrată care utilizează tehnici din diferite forme de terapie, pentru a identifica și aborda problemele de comunicare, încredere, rezolvare a conflictelor și tranziția în viață.
- Cuplurile pot beneficia de o mai bună conexiune și de relații mai sănătoase prin comunicare deschisă, empatie și rezolvarea conflictelor în sesiunile de consiliere.
Terapia de cuplu merită luată în calcul atunci când certurile se repetă fără să se rezolve, comunicarea s-a blocat, încrederea a fost afectată, de exemplu după o infidelitate, sau când treceți printr-o schimbare mare: apariția unui copil, o mutare, probleme de sănătate ori pierderea locului de muncă. Nu trebuie să așteptați o criză; terapia ajută și cuplurile care vor să își întărească relația. Asociația Americană de Psihologie arată că psihologii pot ajuta cuplurile să comunice mai bine și să găsească moduri sănătoase de a depăși conflictele care se repetă.
Ce metode se folosesc în terapia de cuplu?
În terapia de cuplu pot fi utilizate diferite abordări terapeutice, în funcție de nevoile cuplului. Terapeuții de cuplu folosesc adesea o abordare integrată, bazându-se pe tehnici din diferite forme de terapie, cum ar fi terapia focalizată emoțional sau terapia cognitiv-comportamentală.
- Conștientizarea emoțională
- Concentrare relațională
- Empatie
- Prelucrare experiențială
- Recunoașterea și punerea sub semnul întrebării a gândurilor și convingerilor nefavorabile
- Concentrarea asupra prezentului
- Cultivarea abilităților de comunicare eficientă și de rezolvare a problemelor
- Stabilirea obiectivelor explicite
Dezvoltarea abilităților și practica în terapia de cuplu sunt aspecte esențiale ale procesului terapeutic. Învățarea de noi tehnici de comunicare, de rezolvare a conflictelor și de reglare emoțională permite cuplurilor să stabilească mecanisme de adaptare și strategii de interacțiune sănătoase.
Terapeutul ideal creează un mediu sigur în care ambii parteneri se simt auziți, validați și echipați pentru a face față provocărilor. Echipa noastră de profesioniști dedicați oferă terapii bazate pe dovezi științifice care prioritizează bunăstarea mentală, emoțională și relațională a clienților.
Concentrându-ne pe crearea de experiențe terapeutice personalizate și subliniind comunicarea deschisă, TERAPIEPSY ajută cuplurile să se reconecteze, să se vindece și să prospere împreună.
Cum decurge terapia de cuplu la Terapiepsy?
Terapia de cuplu la Terapiepsy începe cu o discuție gratuită de 15 minute. La primele ședințe, terapeutul vă ascultă pe amândoi, înțelege ce vă aduce în terapie și stabilește împreună cu voi obiectivele. Ședințele comune durează între 60 și 90 de minute; când este util, terapeutul poate recomanda și ședințe individuale pentru fiecare partener. Ce discutați în terapie rămâne confidențial.
Discuția gratuită de 15 minute
Aflați cum lucrăm și dacă terapia de cuplu vi se potrivește.
Primele ședințe împreună
Fiecare partener își spune perspectiva, iar terapeutul identifică tiparele care vă blochează.
Planul de lucru
Obiective comune, de exemplu comunicare, încredere sau gestionarea conflictelor.
Ședințele de terapie (60–90 de minute)
În cabinetul din Sector 5, București, sau online.
Ședințe individuale, la nevoie
Pentru teme personale ale fiecărui partener, prin psihoterapie individuală.
Cât costă terapia de cuplu?
La Terapiepsy, o ședință de terapie de cuplu și familie costă 500 de lei și durează între 60 și 90 de minute. O ședință de psihoterapie individuală, dacă este recomandată unuia dintre parteneri, costă 450 de lei (50 de minute). Serviciile sunt oferite în regim privat și nu se decontează prin CNAS. Toate tarifele sunt pe pagina Tarife.
Terapie de cuplu și familie
Ședință de 60–90 de minute, în cabinet sau online.
Ședință individuală
50 de minute, dacă unul dintre parteneri are nevoie.
Discuție inițială
15 minute, ca să aflați dacă terapia vi se potrivește.
Care e diferența dintre terapia de cuplu și terapia individuală pentru probleme de relație?
În terapia de cuplu, „clientul” este relația: partenerii vin împreună și lucrează la felul în care comunică și își rezolvă conflictele. În terapia individuală lucrezi doar tu, la propriile emoții, convingeri și tipare care se văd și în relație. Dacă partenerul nu dorește să participe sau dacă există teme personale importante, terapia individuală poate fi un prim pas bun.
| Terapie de cuplu | Terapie individuală | |
|---|---|---|
| Cine participă | Ambii parteneri | O singură persoană |
| Pe ce se lucrează | Comunicare, încredere, conflicte, decizii comune | Emoții, convingeri și tipare personale |
| Format la Terapiepsy | 60–90 de minute, 500 lei | 50 de minute, 450 lei |
Cine lucrează cu tine
Terapia de cuplu este oferită de specialiști din echipa Terapiepsy. Află mai multe pe pagina Despre noi sau scrie-ne din pagina Contact.
Dr. psiholog Irina Drăgan
Doctor în psihologie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, cu licență și master în psihologie și psihopedagogie specială. Membră a Colegiului Psihologilor din România cu drept de liberă practică, cu o experiență de peste două decenii în lucrul cu adulții, adolescenții și copiii.
Întrebări frecvente despre terapia de cuplu
Am adunat aici răspunsurile la întrebările pe care ni le pun cel mai des despre terapia de cuplu. Dacă nu găsești ce cauți, sună-ne la +40 740 143 627 sau programează o discuție gratuită de 15 minute.
Ultima actualizare: 28 octombrie 2026
Când merită să mergem la terapie de cuplu?
Merită să mergeți la terapie de cuplu atunci când aceleași certuri se repetă, comunicarea s-a blocat, încrederea a fost afectată sau treceți printr-o schimbare mare, cum ar fi nașterea unui copil sau o mutare. Nu trebuie să așteptați o criză: terapia de cuplu ajută și partenerii care vor să își întărească relația și să prevină conflictele.
Participăm împreună la toate ședințele?
De regulă, ședințele de terapie de cuplu au loc împreună, pentru că se lucrează la relația dintre voi. Când este util, terapeutul poate propune și ședințe individuale, ca fiecare partener să lucreze la teme personale. Felul în care se combină ședințele comune și cele individuale se stabilește împreună, de la început.
Este confidențial ce discutăm în terapia de cuplu?
Da. Ce discutați în terapia de cuplu rămâne confidențial, iar confidențialitatea face parte din obligațiile etice ale terapeutului. Există excepții limitate, de exemplu atunci când există un risc serios pentru siguranța cuiva. Terapeutul vă explică de la început regulile de confidențialitate, inclusiv pentru ședințele individuale.
Câte ședințe de terapie de cuplu sunt necesare?
Numărul de ședințe depinde de dificultățile cu care veniți, de cât timp durează și de obiectivele voastre, așa că nu poate fi fixat dinainte. Unele cupluri lucrează pe o temă precisă câteva luni, altele au nevoie de un proces mai lung. Progresul se discută periodic cu terapeutul, iar finalul terapiei îl stabiliți împreună.
Se poate face terapia de cuplu online?
Da. La Terapiepsy poți alege între ședințe de terapie de cuplu față în față, în cabinetul din Sector 5, București, și terapie de cuplu online. Varianta online poate fi utilă atunci când programul sau distanța vă împiedică să veniți împreună la cabinet. Terapeutul vă spune care format vi se potrivește.
Cât costă terapia de cuplu?
O ședință de terapie de cuplu și familie la Terapiepsy costă 500 de lei și durează între 60 și 90 de minute. Serviciile sunt oferite în regim privat, deci costul nu se decontează prin CNAS. Lista completă și actualizată a tarifelor este pe pagina Tarife a site-ului.
Povești de succes
"Recomand cu toată încrederea și căldura. Irina Drăgan este o profesionistă și un om cald. Băiețelul nostru în vârstă de 11 ani a făcut câteva ședințe cu ea și pe noi ca părinți, ne-a îndrumat, cum să fie bine în relația părinte-copil, am pus în aplicare tot ce ne-a sfătuit și rezultatele s-au văzut negreșit."
"Profesionalism, empatie, intelegere. Aceastea ar fi doar cateva dintre calitatile Irinei Dragan. O persoana deosebita, asculta cu atentie si nu trage concluzii decat atunci cand este absolut sigura. In sesiunile petrecute cu ea m-am simtit ascultat si inteles - lucru care m-a facut sa ma simt confortabil sa abordez subiecte delicate. Nu judeca, doar asculta, intreaba si identifica. M-a ajutat sa depasesc o perioada foarte dificila, de aceea o pot recomanda cu caldura."
"Mi-a facut mare placere sa lucrez cu Irina Drăgan! Asculta cu multa rabdare si atentie, încurajează cu voiosie si cu multa blândețe iti arata lucrurile pe care nu le vezi la tine si iti scapă. Recomand din suflet!"
"O recomand cu caldura pe Irina, la care am apelat initial pentru a obtine o evaluare a comportamentului baietelului meu, insa am continuat colaboararea datorita calmului si implicarii ei, care l-au facut pe cel mic sa astepte de fiecare data cu nerabdare urmatoarea sedinta de terapie. In urma primelor 7 sedinte de terapie, am reusit sa intelegem ce situatii am abordat incorect, unde putem sa imbunatatim comunicarea cu fiul nostru, precum si ce ,,tips and tricks" putem sa punem in practica pentru a trece mai usor peste episoadele mai dificile."
"Sa lucrezi cu Irina este minunat! Am continuat sa aud vocea Irinei in afara sedintelor de terapie. Vocea ei e blanda si intelegatoare, accepta fara sa judece. Un inlocuitor sau camarad minunat pentru criticul interior. Sedintele noastre au fost mereu placute si amuzante, cum ai vorbi cu un prieten apropiat care este si foarte inteligent emotional si matur. Printre altele, Irina m-a sustinut la inceput de cariera, am abordat interviurile mai relaxata si am obtinut rolul dorit."
"Irina Drăgan este o terapeută excepțională și profesionistă, cu o abordare caldă și înțelegătoare. De la prima ședință, m-am simțit în siguranță și sprijinită în călătoria mea personală. Capacitatea ei de a asculta cu atenție și de a oferi sfaturi și instrumente practice m-a ajutat să fac progrese semnificative în rezolvarea problemelor mele. Recomand cu căldură serviciile ei tuturor celor care caută ajutor și îndrumare în căutarea echilibrului și bunăstării mentale."