Psihoterapie individuală pentru adulți în București
Psihoterapia individuală la Terapiepsy, în București, este sprijinul unui psihoterapeut pentru adulții care se confruntă cu anxietate, depresie, stres, burnout, traumă sau momente grele de tranziție. Ședințele durează 50 de minute și au loc în cabinetul din Sector 5. Primul pas este o discuție gratuită de 15 minute, în care afli dacă terapia ți se potrivește.
+40 740 143 627
Psihoterapie individuală pentru adulți - recâștigă-ți controlul asupra vieții!
Te invităm să descoperi numeroasele beneficii ale psihoterapiei pentru adulți în București, la TERAPIEPSY!
citește mai mult
Echipa noastră de specialiști este aici pentru a te sprijini în procesul tău de vindecare și dezvoltare personală. Fiecare sesiune este adaptată nevoilor tale individuale, ajutându-te să navighezi prin diversele provocări emoționale și psihologice.
În cadrul ședințelor, poți experimenta multiple terapii, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală, recunoscută pentru eficiența sa în tratamentul diferitelor tulburări, cum ar fi depresia și anxietatea. Pe lângă aceasta, oferim evaluare psihologică pentru adulți și hipnoterapie, metode eficiente pentru gestionarea stresului și a altor probleme specifice. În plus, dacă te confrunți cu dificultăți în relația de cuplu, te putem ajuta prin terapie de cuplu, menită să îmbunătățească comunicarea și să rezolve conflictele. Un psihoterapeut pentru adulți experimentat va lucra alături de tine pentru a găsi soluții eficiente și durabile la orice nevoie de-a ta.
Psihoterapie pentru adulți - abordare holistică, adaptată nevoilor tale personale
În cadrul cabinetul vei găsi un mediu înțelegător și profesionist, unde confidențialitatea și respectul pentru individualitatea ta reprezintă o prioritate.
citește mai mult
Fiecare psiholog pentru adulți din echipa noastră este dedicat să îți ofere suportul necesar pentru a-ți atinge obiectivele personale și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Înțelegem nevoile tale și suntem aici pentru a te ajuta să îți recapeți echilibrul și bunăstarea.
Indiferent dacă este prima ta experiență sau ai mai beneficiat de astfel de servicii în trecut, suntem aici pentru a te ghida și a te susține pe tot parcursul acestui proces. Contactează-ne astăzi pentru a programa o primă ședință de psihoterapie pentru adulți în cabinetul nostru din București. Îți oferim suportul necesar pentru a-ți descoperi potențialul și a-ți îmbunătăți calitatea vieții.
Ce este psihoterapia individuală?
Psihoterapia individuală este o formă de tratament psihologic în care lucrezi unu la unu cu un psihoterapeut, într-un spațiu confidențial, ca să înțelegi ce te afectează și să înveți moduri mai bune de a face față. Potrivit Asociației Americane de Psihologie, psihoterapia este un proces de colaborare, bazat pe relația dintre client și psiholog, în care se folosesc metode validate științific.
Nu ești sigur ce fel de ajutor ai nevoie?
La ce probleme poate ajuta psihoterapia individuală?
Psihoterapia individuală poate ajuta în anxietate și atacuri de panică, depresie și tulburări de dispoziție, stres și burnout, traumă, dificultăți de relație și de familie, tulburări de personalitate sau momente de tranziție, precum o despărțire, un doliu sau schimbarea locului de muncă. În tulburările severe, terapia se poate combina cu tratamentul recomandat de medicul psihiatru.
Depresia și tulburările de dispoziție asociate
Anxietate
Tulburări de personalitate
Probleme în familie
Traumă
+40 740 143 627
Cum te ajută psihoterapia în situațiile de tranziție din viață?
Psihoterapia te poate sprijini și atunci când viața se schimbă brusc sau când treci printr-o etapă nouă, chiar dacă nu ai o problemă „clară”. Situațiile frecvente includ: moartea unei persoane dragi, despărțiri și divorț, pierderea unui loc de muncă sau a mijloacelor de trai, pierderea unei case. De asemenea, pierderea funcționării fizice sau cognitive din cauza unui accident, a bolii sau a îmbătrânirii. Dificultate la începutul facultății și începutul carierei, eșecul lansării, coabitarea, logodna și căsătoria, începerea activității la un nou loc de muncă, reconcilierea identității personale și profesionale, putere și vulnerabilitate, ambiție și acceptare de sine, lupta cu lipsa de împlinire în ciuda succesului profesional.
Este în regulă dacă nu sunteți sigur de unde să începeți sau la ce să vă așteptați.
Suntem aici pentru a vă ajuta să vă dați seama.
Odată ce aducem acest lucru în centrul atenției, putem dezvolta un plan conceput pentru a promova schimbări reale și semnificative.
Cum decurge psihoterapia individuală la Terapiepsy?
Psihoterapia individuală la Terapiepsy începe cu o discuție gratuită de 15 minute. La primele ședințe, psihoterapeutul te ascultă, înțelege ce te-a adus în terapie și stabilește împreună cu tine obiectivele. Urmează ședințe regulate de 50 de minute, în care lucrați pe planul stabilit, iar progresul este discutat periodic, până când decideți împreună că terapia se poate încheia.
Discuția gratuită de 15 minute
Afli cum lucrăm și dacă psihoterapia ți se potrivește.
Primele ședințe
Povestești ce te frământă, iar terapeutul îți propune o direcție de lucru.
Planul de terapie
Obiective clare și abordarea potrivită, de exemplu terapia cognitiv-comportamentală sau hipnoterapia.
Ședințele regulate (50 de minute)
În cabinetul din Sector 5, București.
Evaluarea progresului și încheierea
Urmăriți împreună schimbările și stabiliți finalul terapiei.
Cât costă psihoterapia individuală?
La Terapiepsy, o ședință de psihoterapie individuală pentru adulți costă 450 de lei și durează 50 de minute. Același tarif se aplică ședințelor pentru anxietate, depresie, stres, burnout, fobii și dependențe sau sindrom post-traumatic, inclusiv celor cu terapie prin realitate virtuală imersivă. Serviciile sunt private și nu se decontează prin CNAS; la cerere, sunt disponibile abonamente. Vezi pagina Tarife.
Psihoterapie individuală
Ședință de 50 de minute, în cabinetul din Sector 5.
Terapie prin realitate virtuală
Ședință de 50 de minute pentru anxietate, depresie, fobii, stres sau PTSD.
Discuție inițială
15 minute, ca să afli dacă terapia ți se potrivește.
Care e diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru?
Psihologul are studii de psihologie și poate face evaluare psihologică și consiliere, psihoterapeutul are, în plus, o formare de mai mulți ani într-o formă de psihoterapie și este atestat să o practice, iar psihiatrul este medic, pune diagnostice medicale și poate prescrie medicamente. Atestatul de liberă practică al unui psiholog îl poți verifica în registrele Colegiului Psihologilor din România.
| Psiholog | Psihoterapeut | Psihiatru | |
|---|---|---|---|
| Formare | Studii de psihologie, atestat de liberă practică | De regulă psiholog, cu formare suplimentară în psihoterapie | Medic specialist în psihiatrie |
| Ce face | Evaluare psihologică, consiliere | Psihoterapie pe termen scurt sau lung | Diagnostic medical, tratament medicamentos |
| Prescrie medicamente | Nu | Nu (doar dacă este și medic) | Da |
Psihoterapia individuală se concentrează pe tine. Dacă dificultățile țin în principal de relația de cuplu, poate fi potrivită terapia de cuplu, iar pentru clarificarea unui diagnostic, evaluarea psihologică.
Cine lucrează cu tine
Psihoterapia individuală este oferită de specialiști din echipa Terapiepsy. Află mai multe pe pagina Despre noi sau scrie-ne din pagina Contact.
Dr. psiholog Irina Drăgan
Doctor în psihologie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, cu licență și master în psihologie și psihopedagogie specială. Membră a Colegiului Psihologilor din România cu drept de liberă practică, cu o experiență de peste două decenii în lucrul cu adulții, adolescenții și copiii.
Dr. psiholog Irina Macovei
Psihoterapeut și terapeut holistic, cu formare în psihoterapie ericksoniană și hipnoză clinică, absolventă a Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași. Lucrează cu adulți și adolescenți pe anxietate, atacuri de panică, depresie, stres, burnout, fobii și dependențe.
Întrebări frecvente despre psihoterapia individuală
Am adunat aici răspunsurile la întrebările pe care ni le pun cel mai des despre psihoterapia individuală. Dacă nu găsești ce cauți, sună-ne la +40 740 143 627 sau programează o discuție gratuită de 15 minute.
Ultima actualizare: 28 octombrie 2026
Cât durează o ședință de psihoterapie individuală?
La Terapiepsy, o ședință de psihoterapie individuală durează 50 de minute, durata obișnuită și în practica internațională. Ședințele au loc, de regulă, săptămânal, mai ales la început, iar ritmul se poate rări pe măsură ce lucrurile se stabilizează. Frecvența potrivită o stabilești împreună cu psihoterapeutul.
Câte ședințe de psihoterapie sunt necesare?
Numărul de ședințe depinde de problema cu care vii, de cât timp durează și de obiectivele tale. Asociația Americană de Psihologie arată că unele persoane încep să se simtă mai bine după aproximativ 6–12 ședințe, în timp ce altele, de exemplu după traume severe, au nevoie de un proces mai lung. Durata se discută deschis cu psihoterapeutul.
Este confidențial ce discut în psihoterapie?
Da. Ce discuți în psihoterapie rămâne confidențial, iar confidențialitatea face parte din obligațiile etice ale psihologilor și psihoterapeuților. Există excepții limitate, de exemplu atunci când există un risc serios pentru viața ta sau a altcuiva. Psihoterapeutul îți explică aceste limite de la început, ca să știi exact la ce să te aștepți.
Care e diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru?
Psihologul are studii de psihologie și face evaluare psihologică și consiliere. Psihoterapeutul este, de regulă, un psiholog cu formare suplimentară de mai mulți ani într-o formă de psihoterapie. Psihiatrul este medic, pune diagnostice medicale și poate prescrie medicamente. În unele situații, psihoterapia și tratamentul psihiatric se combină.
Am nevoie de psihoterapie dacă nu am o problemă clară?
Nu trebuie să ai un diagnostic ca să începi psihoterapia. Mulți oameni vin pentru că se simt triști, furioși, blocați sau neîmpliniți și nu știu exact de ce. Este în regulă să nu știi de unde să începi: primele ședințe te ajută să identifici ce te afectează, iar apoi construiești împreună cu terapeutul un plan.
Folosiți terapia prin realitate virtuală?
Da. La Terapiepsy, pentru adulți este disponibilă terapia prin realitate virtuală imersivă pentru anxietate, depresie, stres, fobii și dependențe și sindrom post-traumatic. O ședință durează 50 de minute și costă 450 de lei. Psihoterapeutul îți spune dacă această metodă este potrivită pentru tine și cum se combină cu restul terapiei.
Cât costă psihoterapia individuală și se decontează prin CNAS?
O ședință de psihoterapie individuală pentru adulți costă 450 de lei și durează 50 de minute. Serviciile Terapiepsy sunt oferite în regim privat, deci costul nu se decontează prin CNAS. La cerere sunt disponibile abonamente, iar lista completă a tarifelor este pe pagina Tarife.
Povești de succes
"Recomand cu toată încrederea și căldura. Irina Drăgan este o profesionistă și un om cald. Băiețelul nostru în vârstă de 11 ani a făcut câteva ședințe cu ea și pe noi ca părinți, ne-a îndrumat, cum să fie bine în relația părinte-copil, am pus în aplicare tot ce ne-a sfătuit și rezultatele s-au văzut negreșit."
"Profesionalism, empatie, intelegere. Aceastea ar fi doar cateva dintre calitatile Irinei Dragan. O persoana deosebita, asculta cu atentie si nu trage concluzii decat atunci cand este absolut sigura. In sesiunile petrecute cu ea m-am simtit ascultat si inteles - lucru care m-a facut sa ma simt confortabil sa abordez subiecte delicate. Nu judeca, doar asculta, intreaba si identifica. M-a ajutat sa depasesc o perioada foarte dificila, de aceea o pot recomanda cu caldura."
"Mi-a facut mare placere sa lucrez cu Irina Drăgan! Asculta cu multa rabdare si atentie, încurajează cu voiosie si cu multa blândețe iti arata lucrurile pe care nu le vezi la tine si iti scapă. Recomand din suflet!"
"O recomand cu caldura pe Irina, la care am apelat initial pentru a obtine o evaluare a comportamentului baietelului meu, insa am continuat colaboararea datorita calmului si implicarii ei, care l-au facut pe cel mic sa astepte de fiecare data cu nerabdare urmatoarea sedinta de terapie. In urma primelor 7 sedinte de terapie, am reusit sa intelegem ce situatii am abordat incorect, unde putem sa imbunatatim comunicarea cu fiul nostru, precum si ce ,,tips and tricks" putem sa punem in practica pentru a trece mai usor peste episoadele mai dificile."
"Sa lucrezi cu Irina este minunat! Am continuat sa aud vocea Irinei in afara sedintelor de terapie. Vocea ei e blanda si intelegatoare, accepta fara sa judece. Un inlocuitor sau camarad minunat pentru criticul interior. Sedintele noastre au fost mereu placute si amuzante, cum ai vorbi cu un prieten apropiat care este si foarte inteligent emotional si matur. Printre altele, Irina m-a sustinut la inceput de cariera, am abordat interviurile mai relaxata si am obtinut rolul dorit."
"Irina Drăgan este o terapeută excepțională și profesionistă, cu o abordare caldă și înțelegătoare. De la prima ședință, m-am simțit în siguranță și sprijinită în călătoria mea personală. Capacitatea ei de a asculta cu atenție și de a oferi sfaturi și instrumente practice m-a ajutat să fac progrese semnificative în rezolvarea problemelor mele. Recomand cu căldură serviciile ei tuturor celor care caută ajutor și îndrumare în căutarea echilibrului și bunăstării mentale."